Tue
12/11
2007
WiiFitで・・・
先月たまたまAmazonで予約可能な日に見てしまったので、衝動買い。
WiiFitがうちにやってきて10日経ちました。
Wiiスポーツも面白いと思ったけど、こちらはそれ以上に楽しくて家族で毎日やっています。
プログラムには、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動、バランスゲームの4種があり、それぞれ10から２０個くらいの種目が用意されてます。
どれも1分から4分くらいの短さなので、気軽にできます。
運動時間がたまるとトライできる種目が増えていきます。
（DSの脳を鍛えるトレーニングに似ている・・）
私は、ヨガと筋トレのウエストに効く運動と、ゲームを中心にやってます。
片足で立ってる時などに、いかに自分の重心がずれてくるか、わかるのが面白い。
スキーや、ペンギンになって魚を取るゲームが楽しいです。
ビリーは6月に1週間やって２ｋｇ痩せたけど、すぐリバウンドしてしまいました。
運動がきつかったので、再トライできずにいます。
こちらは、たいした運動にはならないけど、やらないよりはマシ・・のはず？
昔から運動嫌いの私にはちょうどいいかも。
（運動の得意な人には物足りないだろうな。）
毎日体重を測るだけでも、ダイエットにはいいと思うし。
3月の発表会までに、ひとまわり痩せた体になりたいです・・。
ところで明日のぴあのピアには小山実稚恵さんが登場です。
スクリャービン ピアノソナタ第9番 黒ミサ
です。
WiiFitがうちにやってきて10日経ちました。
 | Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) (2007/12/01) Nintendo Wii 商品詳細を見る |
Wiiスポーツも面白いと思ったけど、こちらはそれ以上に楽しくて家族で毎日やっています。
プログラムには、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動、バランスゲームの4種があり、それぞれ10から２０個くらいの種目が用意されてます。
どれも1分から4分くらいの短さなので、気軽にできます。
運動時間がたまるとトライできる種目が増えていきます。
（DSの脳を鍛えるトレーニングに似ている・・）
私は、ヨガと筋トレのウエストに効く運動と、ゲームを中心にやってます。
片足で立ってる時などに、いかに自分の重心がずれてくるか、わかるのが面白い。
スキーや、ペンギンになって魚を取るゲームが楽しいです。
ビリーは6月に1週間やって２ｋｇ痩せたけど、すぐリバウンドしてしまいました。
運動がきつかったので、再トライできずにいます。
こちらは、たいした運動にはならないけど、やらないよりはマシ・・のはず？
昔から運動嫌いの私にはちょうどいいかも。
（運動の得意な人には物足りないだろうな。）
毎日体重を測るだけでも、ダイエットにはいいと思うし。
3月の発表会までに、ひとまわり痩せた体になりたいです・・。
ところで明日のぴあのピアには小山実稚恵さんが登場です。
スクリャービン ピアノソナタ第9番 黒ミサ
です。
